Programme des séances Course

Le programme proposé est adapté pour chaque groupe. A chacun, en fonction de son envie ou de sa forme du moment, de choisir les séances et le groupe qui lui convient.

Dernière mise à jour : le 15/01/2022

Séances 15 mai au 15 juillet 2022

 

Séance de « fractionnés surprise » du 28 10 2021

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 réflexions sur « Programme des séances Course »

  1. Merci d’avoir partagé le programme malgré le confinement! Cela me donnera des idées d’entraînement. Bon courage à tout le monde et à très vite!

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Courir c’est un peu souffrir, mais c’est avant tout, et surtout plaisir !