Ce dimanche, il pleut légèrement, certains ont renoncé !… malgré tout nous sommes 5 à nous diriger vers Balan.

Après l’inscription sur un des deux parcours proposés (11 et 24 km) et le traditionnel échauffement, le départ est donné à 9h00 précise. La pluie nous a quitté et c’est dans des condition idéal pour courir que chacun s’élance.

Le parcours plat est légèrement gras, mais praticable. Et sur les sentiers sinueux et bosselés des sous bois, parmi les méandre des lones, chacun a su rester vigilant tout en donnant le meilleur de soi. Et malgré quelques petites erreures d’aiguillage à l’arrivée, chacun est satisfait de sa course et de son classement.

Après la douche et les étirements, la remise des prix qui se déroule de manière conviviale en même temps que nous est servi un plateau bien garnie. C’est le moment ou Mionnay se fait remarquer, en étant appelé pour 3 podiums.

Résultat probant: 5 participants, 2 lauréates et 1 lauréat.

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Lones 2010 résultats

article de presse

Ce dimanche 29 août, pas moins de 17 participants à la course de rentrée de st André de Corcy.

Après un départ à 8h20 de Mionnay et en basquette des coureurs préparant le marathon (4), ils sont rejoints à 9h00 par le reste des participants qui eux ont préféré un moyen plus rapide et moderne pour leur déplacement.

Retrait des dossards et dernière inscription, avant une traditionnelle photos de groupe (mieux vaut avant, car en général tout le monde est encore souriant…..)

Puis, départ pour un petit échauffement de groupe. A 9h30 après une dernière vérification des chronos et une mémorisation des temps de passage, l’heure du départ a sonné.

Après 10 kms de bonheur, voir d’un peu de souffrance, tous ont rallié l’arrivée.  malgré la fatigue, le plaisir est là puisque chacun peut mesurer les progrès effectués. Aussi, pour récompenser ces bonnes performances, l’organisateur ne refuse rien à l’ASCM section COURIR et lui délègue pour les exercices d’étirement-récupération, la charmante spécialiste en stretching ( très appréciée de Didier!).

Une fois de plus, la section « COURIR » a montré son dynamisme et son esprits de groupe ou joie et bonne humeur sont toujours les maîtres mots.

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SUR LES PAS DE TANGUY CLASSEMENT GENERAL

SUR LES PAS DE TANGUY CLASSEMENT CATEGORIE

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Dimanche 8 août, par une très belle journée d’été, une Mionnaysane et trois Mionnaysans ont participé  en fin d’après midi sous un chaud soleil au trois courses  proposées par cette petite commune de la Bresse.

Quentin le fils de Corinne et Bertrand sur le 1,4 kms (facile vainqueur)

Corinne et Jacques sur le 5 kms, (une boucle sur route et chemin);

Bertrand et Jacques sur le 10 kms, (2 boucle du 5kms);

Heureusement, l’organisation était à la hauteur avec pas moins de 4 ravitaillements bien répartis sur la boucle.

A ainsi que la buvette à l’arrivée. hé oui! récup oblige, il fallait bien ça…

Samedi 1 mai 2010 malgré un temps gris et pluvieux,

nous sommes plus d’ une douzaine

à arpenter un parcours certe ludique, mais quelque peu glissant,

voir stressant et acrobatique.

Malgré ces conditions difficiles, personne n’a regretté les efforts fournis,

surtout après une douche salutaire

et une collation venant juste à point pour combler le vide crée par l’effort.

Gageons qu’à la prochaine sortie nous serons aussi nombreux.

Les résultats \ »classement général\ »

Les résultats par catégorie

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Dimanche 18 avril 2010, par une magnifique matinée de printemps, participation de 7 adhérents de l’ASCM section Courir.

Chacun a pu apprécié à sa manière les parcours proposés (6 et 20 kms) ou les difficultés ne cessaient de s’enchainer sur un parcours très exigeant.

Les résultats sur le lien suivant: Résultats

les photos sur

Les photos de la section courir

Samedi 6 mars participation de 5 d’entre nous à la course du Suzon.

Deux parcours, 8 et 16 kms pour une course très nature dans les côtes -d’Arey .

Sur un parcours vallonné à 70% routier sur le 8,  très vallonné avec 99% de chemins boisés gras et humides pour le 16, il nous a fallu gérer notre effort pour rallier l’arrivée sans avoir trop puisé dans nos réserves,  ce que chacun a très bien su faire. Malgré celà, ce parcours 100% nature a su, malgré quelques flocons virevoltant çà et là, nous étreindre un peu de sueur et pas mal de grimaces.

Mais, une douche et une bonne collation plus tard, 

tout le monde c’était rapidement ragaillardi dans l’attente des résultats.

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Vivement la prochaine! ……………..

C’est une belle matinée d’hiver comme je les aime (moi, bien sur!), froide et enneigée. Et, bien que l’on soit dimanche, quelle surprise. Sous un soleil radieux, la section courir de l’ASC Mionnay c’est donnée rendez-vous en nombre (11).

Hé oui, rien que çà…

Et, une fois de plus, les filles sont les plus nombreuses.

Des givrés me direz-vous…..! Oui, certainement il faut l’être (n’est-ce pas Patricia)! Venir se geler et faire souffrir son corps sur les chemins enneigés et verglacés de Montanay (que du bonheur!).

Onze givrés donc, pour un trial du même nom. Par conte l’ambiance est chaude et conviviale, et puis nous ne somme pas seul, 600 autres démangés de la basket sont venus nous accompagner.

Jugez vous même!

Pour le choix des parcours, nous nous sommes répartis de manière équitable sur les deux parcours proposés, trois hommes sur le 19 kms un peu vallonné, et tous le reste sur le 8 kms très pentu (au dire de certaines participantes…)

Les filles se sont régalées sur le 9 kms, et ont très bien figurée. Je dois l’avouer, elles m’ont laissé pantois. Surtout que la veille, nous avons tout de même fait une petite sortie de 1h15 au parc de la tète d’or.

Vous pouvez donc apprécier. Bravo mesdames!

Mais aussi, bravo à tous qui avez bravez le froid pour un plaisir simple.

Samedi 23 janvier, le section courir a pu démontrer son dynamisme avec la participation de 7 de ses membres (Géraldine, Lorette, Brigitte, Serge, Didier, Franck et Jacques) à la corrida nocturne de Balan.

Après avoir participé le matin à la traditionnelle sortie du samedi (10kms), ces sept dérangés « de la semelle », ont brillamment portés les couleurs de l’ASC Mionnay.

Sur un magnifique parcours urbain, c’est éclairé par les réverbères qu’à 18h30 ce sont d’abord élancé les filles pour 3 boucles de 1300m,

suivie à 19h00 par les garçons (pour Didier, « à Balan  c’est tout plat ……! »).

Demandez à Serge son ressentiment d’après course !

Heureusement, après l’effort le petit verre de vin chaud en attendant les résultats a vite requinqué la petite troupe.

Et quels résultats!  Qui a dit que la section courir n’était pas à la hauteur? Jugez par vous même :

Classement féminin:

• sénior: Géraldine 1ère (pour une première, « hop là » déjà une coupe !);
• vétérane: Brigitte 2ème;

Télécharger l’article du Progrès: CORRIDA DE BALAN

Personne n’ayant, loin de là, démérité. Je tiens à féliciter tous les participants, et particulièrement les participantes qui ont su, vaincre leurs appréhensions et apprécier ce petit « extra » très convivial.

Courir c’est un peu souffrir, mais c’est avant tout, et surtout plaisir!