La section est composée de 3 groupes de Course (Débutant – Confirmé – Expert).
Les séances commencent systématiquement par un échauffement, elles se terminent par un petit renforcement musculaire, suivi d’étirements.
Séances Course
- le lundi de 19h00 à 20h00.
Séance de footing léger et de récupération.
- le jeudi de 19h00 à 20h30
Séance de travail spécifique de résistance avec fractionné intense.
- le samedi : 9h00 à 11h00 (horaire d’été en juillet et août : 8h30 à 10h30).
Séance d’endurance longue.