En ce samedi matin du 21/09/2013 nous sommes 17 pour notre rendez-vous hebdomadaire de marche nordique, presque tous avec nos bâtons pour une sortie mionnézanne.

Il faut à tout prix immortaliser le moment (vu le nombre de participants) par quelques photos. Ce qui est fait sur le champ.

Au programme, du matin, petite marche soutenue d’environ 1h, sur les chemins du marais des Echets avec pour terminer, quelques étirements sous l’abri bus, place Alain Chapel.

Sous un ciel voilé et une petite fraicheur matinale qui s’estompe progressivement au fil du temps, l’ambiance est excellente. Un soleil timide essaie de percer ce voile grisâtre qui enveloppe la campagne et il nous incite à nous découvrir progressivement. Les discussions vont bon train, mais le rythme ne faiblit pas. Il ne faut tout de même pas croire « qu’on se la coule douce », au sein de notre groupe  » Marche » !…..

A mi-parcours, petite halte pour se désaltérer, prendre une photo du groupe et après 5 mn  de pose nous voilà reparti. C’est qu’on a un horaire à respecter! ….. C‘est vers 10h30 que nous terminons notre séance non sans avoir effectué consciencieusement quelques exercices respiratoires et étirements relaxants.

Maintenant, nous sommes prêts à poursuivre cette journée sereinement sous un soleil qui a fini par percé, signe d’un bel après-midi qui s’annonce ; une fin d’été bien agréable.

Très bonne semaine à tous et rendez-vous aussi nombreux samedi prochain je l’espère et peut-être aussi dimanche matin pour une rando extérieure qui vient s’ajouter au programme.

Brigitte.